二兎追う者は

走れるようになって一年。今更ながらフォーム改造中。走っているときだけじゃなくて、普段から意識しなきゃ身に付かないので、普通に歩く時から意識していると腰痛や膝痛がかなり楽になりました。ランニングでダイエットと体調管理...二兎追っかけてもいいかもしんない。