筋肉痛

ランニングしていると体を動かしていると思い込んでいるようです。
トライアスロンの生中継の準備や撤収で体を酷使すると、いつも使っていない筋肉が使われるので体のアチコチが微妙に筋肉痛です。きれいなフォームで走るって事は足腰だけじゃなくて、体を捻りその反発で足を動かすことなので、体全体をきちんと使って無いっていう証明書みたいなもんですな。もう一度基本に戻りましょ。タイムよりフォームです。