ちゃくちゃくと

ランニングってすごくメンタルな部分と密接に関係していると思う。
仕事が思うように進まなくてストレスがたまっていて走る気になれなくても、ゆっくりでいいから2kmも走れば前向きになれます。反対に夫婦ゲンカした後のイヤな気分で走っていると1kmも行かないうちに不調になったりします。体調を整えるのも重要ですが、メンタル面も良い方向にもっていかねば。
一山越えて充実した達成感の中で走った調整の朝ラン。最高ですな!!

今日はマップ+衛星写真バージョンってことで....