いやはや

痛風発作が治まりました。
いやー辛かった。
８年くらい前にも一度やったんだけど、喉もと過ぎればなんとやら
ランニング後に水分補給なしでの生ビール大会!!反省モードです。
でもきっとまた10年くらいするとやっちゃうんだろうな

でも、一週間休んだおかげでしばらく取れなかった足首痛も治まりした。
新潟シティマラソンに向けて再調整です。
記念の一本目は新潟で鳥屋野一周でした。