買っちった

ランニングウオッチ買いました。(^^)v
今年の猛暑の中では距離を伸ばす事ができずに、平均10kmの走り込みが限界!!
それ以上だと身の危険を感じるくらいの暑さでした。
これから涼しい季節です。
トレーニングの距離をガンガン伸ばす時期です。
その時に大事なのがペースコントロールだよね。
いくら体が覚えてるって言っても、体調でかなり変化するし、
10km程度なら何とかなるけど、それ以上だとガス欠や脱水で動けなくなったりと
かなりヤバイので、平均LAP取りながらトコトコ走ってみます。